ミンダナオ島, メンヘラ

メンヘラ街道を爆走してきた私が秒速でメンヘラを完治できたわけ その2

こんにちは、梅雨ですね。
山陰で生まれ育った私にとってジメジメは慣れっこです。
湿度があったほうが肌にも良いですし、梅雨ダク最高ですよね♡

さて前回の続きです。この自分の棚卸ともいえる作業…
辛くて毎日更新すると意気込んでいたのに既にへばってます(白目)
自分を見つめるの痛いよ…

メンヘラ街道を爆走してきた私が秒速でメンヘラを完治できたわけ その2

さて、前回メンヘラは環境(空気)を悪くするものだが、
それ自体は環境によって引き起こされることに気づいたというお話でした。

私もメンヘラ時代には周りの人たちに沢山迷惑をかけてきました。
幸いなことに家族、友人はいつも私を見放さずに助けてくれました。
友人たちがいなかったら今こんなアホなプロジェクトをニコニコやることなんてできてなかったでしょう。
生きててよかったです。

あなたはどんな光をリフレクションしたいですか?

心の状態は誰といるのか、どこでどんな状態でいるのかによって大きく変わる。
そんなに新鮮なアイディアではありませんが、
大きく生活が変わったことで私の思考は大転換しました。

河合隼雄氏も「こころの処方箋 (新潮文庫)
」の中で

”考え方を治す時は少しずつ治すのではなくて、180度一気に治すのが良い”

というようなことを述べていました。逆に言うと、考え方はちまちまとは治せません。

よく人間関係は鏡の反射に喩えられます。
自分の好意や嫌悪を感じ取り、相手もそれに反射してくるのだと。
あなたはどんな光を放ちたいですか?
そう思うと自分の感情にもっと責任を持ちたくなりませんか。
自分の態度が家族、友人、街で電車で道ですれ違う人に影響するのです。
どうせだったら、あかるいきもちでを反射したいですね。

ワタシダケしか存在しない世界をぶち壊せ

メンヘラメンヘラと言っていますがそれは程度の問題で
ほとんどの人がいろんな悩みを抱えたり、解決しながら生きています。
他人にとってさほど問題でないことも、
私にとっては大問題で生死を分かつほどの問題だったりします。

とある事を「問題」と捉える意識…そこにはエゴがべったりとくっつき、
ワタシダケしか存在しない世界になっています。
「私の問題」「私にとっての問題」「私には都合が悪いこと」「私には我慢できないこと」
……

頭の中が「私」でいっぱいになったなら、そこはひとり宇宙の牢獄です。
この牢獄を一歩引いた目線(私はよく幽体離脱という表現を使いますが)で捉えることが
最初にして偉大な一歩です。私もまだ修業中です!
この牢獄から飛び出すことは何を意味すると思いますか?

それは他人の世界を自分ごとのように感じられるということではないでしょうか。
辛いのはじぶんだけじゃない、それでも明るく強く生きている人たちがいる。
そう気づいたとき、暗い気持ちのスパイラルから抜け出せる確信が育っていきました。

弱くてどうしようもないのも在るがままに

ミンダナオ島の美しい自然の中で、悲惨な状況にいながらも
笑顔を絶やさない子どもちたちと触れ合い、
素朴な食事をし、ケータイをかまうことなく、
雲が流れるスピードで暮らす経験をしたことによって
繕う必要のない、素のじぶんに気づけたのだと思います。

いつもどんな場所でもよく見られたい、
悪く思われたくないという脅迫観念に近いきもちがありました。
でもフィリピンの子どもたちは自分の体裁について本当に執着がありません。
なんだか肩の力が抜けて、私は私のままに過ごすことができました。
言葉では簡単に言えますが
「今のじぶんはまちがいなくじぶんらしい!」なんて
自信をもって言える人がどれくらいいるでしょう。

良く見せたいという思いが、知らず知らずのうちに自分を背く結果になり
自分で生きにくくさせていたということに気づけたのは幸運でした。
弱いところもあっていいじゃないか、
そんな私も認めたいという気持ちが自然に湧き上がってきたのです。

誰かに救われたいきもちがあるならそれを依存と言います。

生きていると我がままにならないことがほとんどですし、
辛いこと、悲しいことがたくさん起こります。
起こっているのか”起こしているのか”わかりませんが、
私の暗いきもちは誰かによって救われるのではないかと思っていました。
しかし

異性の誰かが与えてくれる愛で治ると思っていたのはまったく間違いだったのです。

というより、今ではこんな依存しきった考えをしていたことすら今となっては怖いです。
ハムスターが爆走するがごとく同じパターンの恋愛をし、
苦しんできたこの生活もミンダナオに行って速攻で治ってしまったのでした笑

私にあたたかな光をリフレクトしてくれたたくましく美しい子どもたちが
弱い私の支えになってくれています。

そんなこんなで一回り成長したところで、新しい生活をはじめてみたい…
今まで辛くてしょうがなかった恋愛に終止符を打ち、
こんな私でも幸せになれるのか試したい!
そう思って現在に至るのでした。
さらに詳細が気になる方は第2回会社説明会にお越しください。そしてあなたの話も聞かせてください。

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